如何制定7天定制膳食计划

使用AIPRM提示生成一个定制的7天膳食计划，其中包含您喜欢的食物，而排除您不喜欢的食物。

为什么要使用AIPRM提示？主要原因是定制化。

当然，网上有大量饮食和健身信息。其中一些确实很有帮助。但说到食物和膳食计划，这些建议往往不切实际。它们没有考虑个人口味、预算或当地可用产品的获取情况。

这就是这款AIPRM提示如此有用的原因。它可以根据您的口味和情况创建7天的膳食计划。想要酮饮食吗？这很简单。假设您不喜欢猪肉或奶酪。这很简单。

在这篇文章中，我将向您展示如何创建7天的酮饮食计划以及如何添加自定义内容。在您输入一些个人信息（例如年龄和体重）后，人工智能将生成一周的膳食建议。如果您拥有付费的AIPRM账户，我将向您展示如何为每顿饭生成详细的食谱和购物清单。

生成膳食计划 #

1. 登录 ChatGPT。
2. 在 AIPRM 仪表板上，点击公共选项卡。
3. 前往搜索栏，输入 饮食。
4. 选择 一键7日膳食计划。

添加背景 #

进入提示字段，输入Hello开始工作流程。ChatGPT会提示您输入一些关于您和您当前身体状况的信息。人工智能会使用这些信息来创建一个定制膳食计划。

当您到达第7个问题时，添加一个要排除的食物列表。

当人工智能停止时，您将得到一个为期7天的膳食计划。

您也可以调整结果。之前，我让AI制定酮饮食计划。在这个例子中，我让AI去掉奶酪和糖浆。

生成食谱和购物清单 #

在输出结果的最后，系统会询问您是否需要更多信息。您可以获取计划中每顿饭的食谱。

在食谱输出结束时，人工智能会询问您是否需要一份膳食计划的购物清单。当然。

就是这样。现在您知道如何创建包含食谱和购物清单的定制膳食计划了。

阅读更多 #

• 如何创建提示
• 如何创建列表

如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，我们的教程将指导您完成每一个步骤。请访问 AIPRM社区论坛，我们将帮助您入门。