Özelleştirilmiş 7 Günlük Yemek Planı Nasıl Oluşturulur?
Sevdiğiniz yiyecekleri içeren ve sevmediğiniz şeyleri hariç tutan özel bir 7 günlük yemek planı oluşturmak için bu AIPRM istemini kullanın.
Neden bir AIPRM istemi ile uğraşıyorsunuz? Bunun ana nedeni kişiselleştirmedir.
Elbette, internette yığınla diyet ve fitness bilgisi var. Bunların bir kısmı gerçekten faydalıdır. Ancak konu yemek ve öğün planları olduğunda, bu öneriler genellikle yetersiz kalıyor. Bireysel zevkleri, bütçeleri veya yerel olarak mevcut ürünlere erişimi dikkate almazlar.
AIPRM’nin bu önerisini bu kadar faydalı kılan da bu. Zevklerinize ve koşullarınıza göre 7 günlük bir yemek planı oluşturuyor. Keto diyeti mi istiyorsunuz? Bu çok kolay. Diyelim ki domuz eti ya da peynir sevmiyorsunuz. Bu basit bir özelleştirme.
Bu makalede, size 7 günlük bir keto yemek planının nasıl oluşturulacağını ve özelleştirmelerin nasıl ekleneceğini gösteriyorum. Birkaç kişisel bilgi girdikten sonra (örneğin yaş ve kilo), AI bir haftalık yemek fikirleri üretir. Ücretli bir AIPRM hesabınız varsa, size her öğün için ayrıntılı tarifleri ve bir alışveriş listesini nasıl oluşturacağınızı göstereceğim.
Yemek planı oluşturma #
- ChatGPT‘ye giriş yapın.
- AIPRM kontrol panelinde Kamu sekmesine tıklayın.
- Arama alanına gidin ve Diyet girin.
- Tek Tıkla 7 Günlük Yemek Planı öğesini seçin.
Arka plan ekleme #
Bilgi istemi alanına gidin ve iş akışını başlatmak için Merhaba girin. ChatGPT sizden kendiniz ve mevcut fiziksel durumunuz hakkında bazı bilgiler girmenizi ister. Yapay zeka bu bilgileri özel bir yemek planı oluşturmak için kullanır.
Soru 7’ye geldiğinizde, hariç tutulacak yiyeceklerin bir listesini ekleyin.
Yapay zeka durduğunda, 7 günlük bir yemek planınız olur.
İsteğe bağlı olarak, sonuçları değiştirebilirsiniz. Daha önce yapay zekadan planı keto dostu yapmasını istemiştim. Bu örnekte, yapay zekadan peynir ve şurubu çıkarmasını istedim.
Yemek tarifleri ve alışveriş listesi oluşturma #
Çıktının en sonunda, daha fazla bilgi isteyip istemediğiniz sorulur. Plandaki her öğün için tarifler alabilirsiniz.
Tarif çıktısının sonunda yapay zeka, yemek planı için bir alışveriş listesi isteyip istemediğinizi soruyor. Elbette.
İşte bu kadar. Artık tarifler ve alışveriş listesi içeren özelleştirilmiş bir yemek planını nasıl oluşturacağınızı biliyorsunuz.
Devamını oku #
Herhangi bir sorunuz varsa veya daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, eğitimlerimiz size her adımda rehberlik eder. AIPRM Topluluk Forumu’na ulaşın ve başlamanıza yardımcı olalım.