[por favor, complete a análise abrangente no prompt] exemplo: homem de 27 anos com extensa experiência em atletismo procurando aumentar força e potência em um período de 3 semanas. FC de repouso é 40 bpm e 60 bpm acordado. Não há medidas de circunferência disponíveis. IMC estimado em 16%.
[passe o mouse para ver a avaliação completa] Por favor, complete a seguinte Avaliação Abrangente: 1. Consentimento informado e triagem de saúde pré-participação no exercício 2. Avaliação pré-exercício (Metas, Objetivos, etc.) 3. Medidas de repouso 4. Medidas de circunferência e análise da composição corporal 5. Medição de CRF - Aptidão Cardiorrespiratória 6. Medição da Aptidão Muscular
O "Yudae Workout Planner" oferece uma avaliação abrangente para otimizar seu treino. Com consentimento informado, avaliação de metas e objetivos, medições precisas e análise da composição corporal, este planejador personalizado leva sua saúde e fitness a um novo nível. Do teste de aptidão cardiorrespiratória à avaliação da aptidão muscular, cada etapa é projetada para impulsionar seu desempenho. Alcance seus objetivos de forma segura e eficaz com este planejador abrangente de treino. Experimente agora mesmo!
Benefícios:
O prompt "Yudae Workout Planner" oferece uma avaliação completa para o planejamento de exercícios personalizados. Ao preencher as variáveis fornecidas, você receberá um planejamento detalhado para atingir seus objetivos de condicionamento físico. Aqui está o que você pode esperar ao utilizar este prompt:
Recursos:
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