カスタマイズされた7日間のミールプランの作り方

このAIPRMプロンプトを使って、あなたの好きな食べ物を含み、嫌いなものを除いたカスタム7日間の食事プランを作成してください。

なぜわざわざAIPRMプロンプトを使うのか？主な理由はカスタマイズ性だ。

確かに、ウェブにはダイエットやフィットネスの情報が山ほどある。中には実際に役立つものもある。しかし、食べ物や食事計画に関しては、それらの推奨はしばしば平坦である。個人の嗜好や予算、地元で手に入る商品へのアクセスなどが考慮されていないのだ。

だからこそ、このAIPRMのプロンプトが役に立つのだ。あなたの嗜好と状況に基づいて7日間の食事プランを作成してくれる。ケトダイエットをしたい？それは簡単だ。豚肉やチーズが嫌いだとしよう。これは簡単なカスタマイズだ。

この記事では、7日間のケト食プランを作成する方法と、カスタマイズを追加する方法を紹介する。いくつかの個人情報（年齢や体重など）を入力すると、AIが1週間の食事のアイデアを生成する。AIPRMの有料アカウントを使っている場合は、各食事の詳細なレシピと買い物リストを作成する方法を紹介します。

ミールプランの作成 #

1. ChatGPTにログインする。
2. AIPRMダッシュボードのパブリックタブをクリックします。
3. 検索フィールドに行き、 ダイエットと入力する。
4. ワンクリック7日間ミールプランを選択する。

背景の追加 #

プロンプト欄にこんにちはと入力し、ワークフローを開始します。ChatGPTはあなたとあなたの現在の体調に関する情報を入力するよう促します。AIはこの情報を使ってカスタム食事プランを作成します。

質問7が表示されたら、除外する食品のリストを追加します。

AIが止まったら、7日間の食事プランの出来上がりです。

オプションで、結果を微調整することもできる。先ほど、AIにケトフレンドリーなプランにするように頼みました。この例では、チーズとシロップを取り除くようAIに頼んだ。

レシピと食料品リストの作成 #

出力の一番最後に、もっと情報が欲しいかどうかを尋ねるプロンプトが表示されます。あなたはプランの中の全ての食事のレシピを得ることができます。

レシピの出力の最後に、AIが食事プランの買い物リストが欲しいかどうか聞いてきます。もちろんです。

以上です。これで、レシピと買い物リスト付きのカスタマイズされたミールプランの作り方がわかりました。

もっと読む #

• プロンプトの作り方
• リストの作り方

ご不明な点やさらにサポートが必要な場合は、チュートリアルがすべてのステップをご案内します。 AIPRMコミュニティフォーラムまでご連絡ください。