Come creare un piano alimentare personalizzato di 7 giorni
Utilizzate questo prompt AIPRM per generare un piano alimentare personalizzato di 7 giorni che includa gli alimenti che vi piacciono ed escluda quelli che non vi piacciono.
Perché utilizzare un prompt AIPRM? Il motivo principale è la personalizzazione.
Certo, sul web si trovano moltissime informazioni sulla dieta e sul fitness. Alcune sono effettivamente utili. Ma quando si tratta di cibo e di piani di alimentazione, questi consigli spesso non sono all’altezza. Non tengono conto dei gusti individuali, del budget o dell’accesso a prodotti disponibili localmente.
Ecco perché questa guida dell’AIPRM è così utile. Crea un piano alimentare di 7 giorni in base ai vostri gusti e alle circostanze. Volete una dieta keto? È facile. Diciamo che non vi piace il maiale o il formaggio. Si tratta di una semplice personalizzazione.
In questo articolo vi mostro come creare un piano alimentare keto di 7 giorni e come aggiungere personalizzazioni. Dopo aver inserito alcuni dati personali (ad esempio, età e peso), l’intelligenza artificiale genera una settimana di idee per i pasti. Se avete un account AIPRM a pagamento, vi mostrerò come generare ricette dettagliate per ogni pasto e una lista della spesa.
Generazione di un piano pasti #
- Accedere a ChatGPT.
- Nel cruscotto AIPRM, fare clic sulla scheda Public.
- Andare nel campo di ricerca e inserire Diet.
- Selezionare Piano alimentare di 7 giorni con un solo clic.
Aggiunta di sfondo #
Andate al campo di richiesta e inserite Ciao per avviare il flusso di lavoro. ChatGPT chiede all’utente di inserire alcune informazioni su di lui e sulle sue condizioni fisiche attuali. L’intelligenza artificiale utilizza queste informazioni per creare un piano pasti personalizzato.
Quando si arriva alla domanda 7, aggiungere un elenco di alimenti da escludere.
Quando l’intelligenza artificiale si ferma, si ha un piano alimentare di 7 giorni.
È possibile modificare i risultati. Prima ho chiesto all’intelligenza artificiale di rendere il piano compatibile con il keto. In questo esempio, ho chiesto all’IA di rimuovere il formaggio e lo sciroppo.
Generazione di ricette e di una lista della spesa #
Alla fine dell’output, il prompt chiede se si desiderano ulteriori informazioni. È possibile ottenere le ricette per ogni pasto del piano.
Alla fine dell’output delle ricette, l’IA chiede se si desidera una lista della spesa per il piano pasti. Certo.
Ecco fatto. Ora sapete come creare un piano pasti personalizzato con ricette e lista della spesa.
Leggi di più #
Se avete domande o bisogno di ulteriore assistenza, i nostri tutorial vi guideranno in ogni fase del processo. Rivolgetevi al Forum della comunità AIPRM e vi aiuteremo a iniziare.