Hogyan hozzon létre egy testreszabott 7 napos étkezési tervet?
Használja ezt az AIPRM-felszólítást egy olyan 7 napos egyéni étkezési terv elkészítéséhez, amely tartalmazza az Ön által kedvelt ételeket, és kizárja azokat, amelyeket nem szeret.
Miért bajlódjon az AIPRM-felszólítással? A fő ok a testreszabhatóság.
Persze, a világhálón rengeteg diétás és fitneszinformáció található. Ezek egy része valóban hasznos. De amikor az ételekről és az étkezési tervekről van szó, ezek az ajánlások gyakran nem érnek semmit. Nem veszik figyelembe az egyéni ízlést, a költségvetést vagy a helyben elérhető termékekhez való hozzáférést.
Ez az, ami miatt ez az AIPRM-felszólítás olyan hasznos. Az Ön ízlése és körülményei alapján 7 napos étkezési tervet készít. Keto diétát szeretne? Az egyszerű. Tegyük fel, hogy nem szereti a sertéshúst vagy a sajtot. Ez egy egyszerű testreszabás.
Ebben a cikkben megmutatom, hogyan hozhatsz létre egy 7 napos keto étkezési tervet, és hogyan adhatsz hozzá testreszabásokat. Miután megadsz néhány személyes adatot (pl. életkor és súly), az AI generál egy heti étkezési ötletet. Ha fizetős AIPRM-fiókkal rendelkezik, megmutatom, hogyan generálhat részletes recepteket minden egyes étkezéshez és bevásárlólistát.
Étkezési terv készítése #
- Jelentkezzen be a ChatGPT.
- Az AIPRM műszerfalon kattintson a Szakmai fülre.
- Menjen a keresőmezőre, és írja be a Diéta szót.
- Válassza ki az Egy kattintással 7 napos étkezési terv lehetőséget.
Háttér hozzáadása #
A munkafolyamat elindításához lépjen a prompt mezőbe, és írja be a Hello szót. A ChatGPT arra kéri, hogy adjon meg néhány információt Önről és jelenlegi fizikai állapotáról. A mesterséges intelligencia ezeket az információkat felhasználja egy egyéni étkezési terv létrehozásához.
Amikor a 7. kérdéshez ér, adjon hozzá egy listát a kizárandó élelmiszerekről.
Amikor a mesterséges intelligencia megáll, akkor Önnek van egy 7 napos étkezési terve.
Opcionálisan módosíthatja az eredményeket. Korábban megkértem a mesterséges intelligenciát, hogy tegye a tervet keto baráttá. Ebben a példában megkértem az AI-t, hogy távolítsa el a sajtot és a szirupot.
Receptek és bevásárlólista generálása #
A kimenet legvégén a prompt megkérdezi, hogy szeretne-e további információkat. A tervben szereplő minden egyes étkezéshez megkaphatja a recepteket.
A receptek kimenetének végén az AI megkérdezi, hogy szeretne-e bevásárlólistát az étkezési tervhez. Természetesen.
Ennyi. Most már tudja, hogyan hozhat létre egy személyre szabott étkezési tervet receptekkel és bevásárlólistával.
Read more #
Ha bármilyen kérdése van, vagy további segítségre van szüksége, oktatóanyagaink minden lépésnél eligazítják. Keresse fel az AIPRM közösségi fórumot, és mi segítünk az elindulásban.